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Misión: ¡quitarse el sobrepeso de encima!

Ya no te hagas daño, ¡quítate ese sobrepeso de encima!

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En el Día Mundial contra la Obesidad es necesario reflexionar al respecto con algunos datos sobre esta enfermedad que la revelan como el gran enemigo a vencer en México y el mundo, dado que es un gran factor de riesgo de comorbilidades, como la diabetes mellitus, la hipertensión arterial y el hígado graso, entre otras más.

Paulina Gavia, reportera de Mundo Farma

Si algo han repetido las autoridades sanitarias durante esta pandemia, es que nuestro país tenía una gran desventaja con la llegada del nuevo coronavirus, pues México padece desde hace al menos cuatro décadas una epidemia de sobrepeso y obesidad.

Por ello, en el Día Mundial contra la Obesidad, es urgente visibilizar este tema y recordar los riesgos que conlleva. La obesidad y el sobrepeso son una enfermedad crónica-degenerativa que requiere de un tratamiento integral y a largo plazo, para mejorar la calidad de vida de los pacientes.

Infografía

A quitarse un peso de encima

Infografía Día Mundial contra la Obesidad.png
Infografía elaborada por Roche México.

¿Cómo medir y prevenir la obesidad?

La obesidad y el sobrepeso, es decir, el aumento del índice de masa corporal ≥ 30 kg/m2, constituyen una enfermedad crónica de causas complejas, entre ellas: genéticas, conductuales, fisiológicas, ambientales y socioeconómicas.

Obesidad en el mundo

·       Aproximadamente el 40% de la población mundial adulta vive con obesidad.

·       2.8 millones de personas mueren al año alrededor del mundo a causa de la obesidad y el sobrepeso.

Obesidad en México

  • México es el segundo país con mayor obesidad a escala mundial.
  • 70 de cada 100 personas que ves en la calle vive con obesidad o sobrepeso.
  • El sobrepeso y la obesidad representan un problema de salud pública que afecta a millones de personas e  impacta en el desarrollo social y económico de país.

Factores de riesgo

  • Influencias genéticas, conductuales, metabólicas y hormonales.
  • El consumo de alimentos ricos en calorías, sin un aumento proporcional de la actividad física.
  • Alimentación desbalanceada.
  • Falta de ejercicio diario.

Medidas de prevención

  • Mantener un peso saludable.
  • Reducir la ingesta total de grasas.
  • Aumentar el consumo de frutas, verduras y legumbres.
  • Reducir la ingesta de azúcar y sal.
  • Llevar a cabo una rutina diaria de ejercicio de por lo menos 30 minutos.

Referencias:

Rosalba Hernández Vidal

Rosalba Hernández Vidal es egresada de la licenciatura en Ciencias de la Comunicación. Ha trabajado en diversos medios informativos. Se ha especializado en las industrias de la salud. Es colaboradora en Mundo Farma y su correo es: rosalba.hernandez@mundofarma.com.mx

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