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El Día Mundial de la Visión es el llamado a la acción. Los especialistas indican que con prevención, educación y atención oportuna, reducir los 2,200 millones de casos de deficiencia visual debe ser una meta común.
Redacción Mundo Farma
Este 9 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Visión, el cual, más que una fecha en el calendario, es una llamada urgente a proteger nuestros ojos de los riesgos de la vida moderna. Con 2,200 millones de personas con deficiencia visual a nivel global, el enfoque de la salud ocular nunca ha sido más vital.
El Dr. Gabriel Antonio Sierra Acevedo, presidente del Centro Mexicano de Cirujanos de Catarata, hace un llamado de atención a la población: si bien existen padecimientos históricos como la catarata y el glaucoma, la nueva «pandemia» es el síndrome de ojo seco, impulsado por el uso incesante de dispositivos electrónicos.
Sobredosis digital, los ojos piden un descanso
El oftalmólogo subraya que la exposición prolongada a smartphones, tabletas y computadoras ha provocado un aumento dramático en los casos de ojo seco. ¿La razón? El parpadeo se reduce drásticamente mientras fijamos la vista en una pantalla, impidiendo la lubricación natural del ojo.
El Dr. Sierra Acevedo enfatiza que la salud visual debe ser una prioridad en cada etapa de la vida, con riesgos que cambian con la edad:
- Niñez y juventud: El uso de dispositivos está disparando los casos de miopía en adolescentes, mientras que el ojo seco ya no es exclusivo de los adultos.
- Adultos Mayores: Aunque la atención se centra en la catarata y el glaucoma, el ojo seco complica la calidad de vida diaria.
Reglas de oro para una visión más sana
La prevención es el camino para un «México libre de ceguera». El Dr. Sierra Acevedo compartió las claves para cuidar tus ojos, especialmente en la era digital:
- Descansos de pantalla y lubricación
- Implementa la regla 20-20-20: Mira un objeto a 20 pies de distancia por 20 segundos cada 20 minutos de uso de pantalla.
- Complementa con lubricación: Algunos médicos sugieren el uso de lágrimas artificiales como Tear CMC para mantener los ojos humectados, proporcionar un alivio refrescante y prevenir las molestias derivadas del ojo seco.
- Visita anual al oftalmólogo
- Un chequeo profesional una vez al año es fundamental. Si tienes alguna enfermedad crónica o molestia constante, las visitas deben ser más frecuentes, según la indicación médica.
- No frotar los ojos:
- Este acto simple puede parecer un alivio momentáneo, pero tiene un riesgo real: puede debilitar la córnea y llegar a provocar un tipo de astigmatismo irregular.
«La vista es un derecho que debemos proteger todos los días», concluye el Dr. Sierra Acevedo. El cuidado de los ojos es una responsabilidad personal y de salud pública que inicia en cómo usamos nuestra tecnología.
