insomnio
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Breves
Falta de sueño impacta la salud mental y reduce la productividad
La privación del sueño afecta el bienestar emocional y cognitivo, incrementa el riesgo de enfermedades crónicas y reduce la eficiencia…
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Columnas
La importancia del bien dormir
Columna Sapiencias El cerebro necesita dormir bien para reordenar el tremendo caos de estar despierto o la tremenda angustia de…
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Columnas
El insomnio o la cuantiosa deuda del sueño
Columna Sapiencias Una buena calidad del sueño es primordial para mantener un sistema inmunológico vigoroso, sobre todo ahora, ante la…
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Farmacéuticas
25% de los mexicanos son hijos de su mal dormir…
La resta cotidiana de horas de sueño, a largo plazo, es una pérdida de salud. Insomnio, apnea del sueño, ronquidos…
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